ホウレンソウ エビ 鶏肉入り クリームシチュー エビと鶏肉に塩コショウと小麦粉をまぶして エノキとシメジとほうれん草を 乗せて白ワインを入れ レンジで6分 牛乳とシチューの素顆粒を少し レンジで2分 出来上がり! これは一人の時に便利な道具です 材料…
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